In unseren Instagram-Lives dürfen wir immer wieder mit bekannten Persönlichkeiten sprechen, die mit dem Projekt Dr. Şahin Vitamine in Kontakt stehen. Am 15. Juli hatten wir die Profiboxerin und Weltmeisterin im Kickboxen Hanna Hansen zu Gast. Sie stellte sich unseren Fragen und erklärte uns, wie sie sich im wahrsten Sinne des Wortes durchs Leben boxt und inwiefern ihre Ernährung, das Mindset und die Mikronährstoffversorgung dafür das Fundament bildet.
Jessica: Heute ist ein besonderes Live, denn ich habe eine Profiboxerin hier im Interview zu Gast. Stell dich doch gerne kurz vor Hanna. Uns interessiert wer du bist, was du machst und wie du zu deinem außergewöhnlichen Beruf gekommen bist.
Hanna: Ich bin Hanna Hansen, komme aus Köln und habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Ich bin ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und habe seit längerer Zeit Kampfsport betrieben, davor war ich sogar mal DJ. Weil ich in meinem Leben immer alles ganz oder gar nicht machen möchte, wollte ich mich dann auch direkt auf der Matte beweisen. Und ja - sagen wir mal, es hat ganz gut funktioniert und ich bin später Kickbox-Weltmeisterin geworden.
Ansonsten bin ich alleinerziehend mit zwei Kindern und nach dem zweiten Kind wollte ich wieder fit werden. Durch meinen Nachbarn, den Boxtrainer von Felix Sturm, bin ich dann zum Boxtraining gekommen. Fünf Kämpfe und fünf Siege später später habe ich meinen ersten Titel gewonnen und den gilt es jetzt zu verteidigen!
Jessica: Man hört raus, du boxt dich durchs Leben als Profisportlerin und Mama. Das lässt sich sicherlich schwierig vereinbaren mit dem Privatleben.
Hanna: Das ist richtig. Viele denken immer, dass so ein bisschen Profisport ein einfaches Brot ist. Aber es ist ein super hartes Brot. Es werden kaum Fehler verziehen und es ist der Körper, mit dem man arbeitet. Das ist ein 24/7 Job. Tatsächlich ist es aber nicht so schwierig mit dem Privatleben zu vereinbaren, wie man denkt. Dadurch dass man sich seine Zeit selbst einteilen kann. Und ich hatte in diesem Jahre jetzt 5 Kämpfe, also deutlich weniger wie als Amateur. Die Familie geht natürlich immer vor und es ist schön, meine kleine Tochter im Gym zu sehen, wie sie Spaß hat und voller Energie ist.
Jessica: Da hat sie ja direkt das passende Vorbild. Inwiefern stellt dein Beruf besondere Ansprüche an dich?
Hanna: Es gehört sehr viel dazu. Nicht nur der Körper. Man trainiert Monate für einen Tag und jeder Mensch hat mal einen schlechten Tag, dies darf aber nicht vorkommen. Wann trainiere ich was, ist wichtig zu wissen. Zum Glück habe ich hier ein tolles Team an meiner Seite. Dazu kommt noch die passende Ernährung, die richtigen Vitamine und der Stress den ich als Alleinerziehende sicherlich habe. Ich muss einen besonderen Fokus darauf legen immer zu funktionieren.
Die Mischung aus Stressresistenz, fit werden, der mentale Part und die Motivation perfekt hinzubekommen ist herausfordernd. Ich muss wie eine Maschine funktionieren, insbesondere wenn man dann im Rampenlicht vor Tausenden von Zuschauern steht.
Jessica: Du hast für unser Projekt einen Blutcheck machen lassen! Wie war das Ergebnis für dich?
Hanna: Ich war total selbstbewusst vor dem Test und war der Meinung, dass ich ja schon richtig gut aufgestellt bin - das wird schon top sein! Beim Ergebnis war ich total überrascht. Ich habe tatsächlich einen Magnesium- und Selenmangel! Und das obwohl ich bereits supplementiert habe. Und es ist mir bewusst gewesen, dass ich als Sportler mehr brauche und entsprechend auch supplementiert hatte.
Jessica: Magnesium ist ein unglaublich wichtiger Nährstoff und in deinem Fall ist es sehr ärgerlich, dass deine Supplementierung gar nicht funktioniert hat. Magnesium ist an so vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt und das nicht nur im Bereich der Muskeln! Jetzt sind wir froh, dass du bei unserem Projekt dabei bist und Dr. Sahin Vitamine ausprobierst. Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sind viele Dinge zu beachten: Kaffee und bestimmter Tee kann zum Beispiel die Aufnahme von Nährstoffen behindern, wenn das zeitgleich zu den Supplements eingenommen wird.
Wie du weißt gibt es jetzt die Möglichkeit das eigene Wohlergehen im Bereich Mikronährstoffe mit dem anderer Menschen zu verbinden - sprich das Projekt Dr. Şahin Vitamine. Es wird bei jedem Kauf von den Produkten auch ein Teil an Dr. Şahin Help gespendet, um den Brunnenbau in Afrika voran zu treiben. Warum dürfen wir dich in unserem Projekt und bei unseren Produkten dabei haben?
Hanna: Es gibt einen unglaublich großen Markt und ein unglaublich großes Angebot an Nahrungsergänzung da draußen - natürlich auch mit entsprechenden Unterschieden in der Qualität. Aber es gibt eben auch viele gute Anbieter da draußen. Bei Dr. Şahin Vitamine hat mir eben genau dieser Aspekt anderen Menschen etwas Gutes zu tun so sehr gefallen. Und diesen Menschen geht es nicht mal ansatzweise so gut wie uns. Wenn man sich vorstellt, dass es Menschen gibt, die kein Wasser haben, lässt mich das nachdenklich werden. Wenn jeder Mensch da draußen am Tag nur eine gute Tat vollbringt, ist die Welt direkt ein besserer Ort. Außerdem ist das Projekt so transparent! Bei Dr. Şahin Help kommt die Hilfe auch wirklich an, dies ist für mich ein ausschlaggebender Punkt.
Jessica: Abschließend die übliche Frage wie bei allen Interview-Teilnehmern: Hast du einen Geheimtipp um fit und gesund zu bleiben?
Hanna: Mindset. Der Kopf macht alles. Wenn man positiv denkt, beeinflusst das auch den eigenen Körper. Wenn alle schlecht erscheint, dann versuch den Spieß umzudrehen - was ist gut daran? Im schlimmsten Fall ist ein Tiefpunkt eine Lehre - beziehungsweise eigentlich im besten Fall. So kann man gesund glücklich und zufrieden sein und das auch an andere weitergeben.