Das Darm-Nervensystem
Wo genau in unserem Körper sitzen eigentlich unsere Gefühle? Die häufigste Antwort darauf dürfte wohl das Emotionszentrum unseres Gehirns, das sogenannte limbische System, sein. Seit einigen Jahren beschäftigen sich aber...
Lifestyle, Ernährung, Wohlbefinden
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Die Bedeutung von Ballaststoffen für eine gesunde Verdauung und Gewichtskontrolle
Wer sich gesund ernähren möchte, sein Gewicht unter Kontrolle behalten und grundsätzlich einen gesunden Lebensstil pflegen möchte, kommt nicht umhin, sich einmal mit der Bedeutung von Ballaststoffen auseinanderzusetzen. Die unscheinbaren...
Die Auswirkungen von Zucker auf die Gesundheit und wie man den Zuckerkonsum reduzieren kann
Der süße Genuss einer guten Schokolade oder unsere Lieblingssüßigkeit kann unsere Stimmung heben und uns ein vorübergehendes Glücksgefühl schenken. Doch Zucker hat auch eine Schattenseite. Unser alltäglicher Konsum von zuckerhaltigen...
Schwarzkümmel
Schwarzkümmelsamen kann man auf den ersten Blick durchaus mit schwarzen Sesamsamen verwechseln - deren unterschiedlicher Geschmack lässt jedoch sehr schnell klar werden, dass es sich hier um zwei völlig verschiedene...