Was ist das Immunsystem und wie stärkt man es?
Unser Immunsystem ist das, was uns jeden Tag vor etlichen Angriffen von Bakterien und Viren schützt, mit denen wir in unserem Alltag zwangsläufig in Kontakt kommen. Doch das Wort Immun-System...
Lifestyle, Ernährung, Wohlbefinden
- Alle
- Achtsamkeit
- Aminosäuren
- Antioxidants
- B-Vitamine
- Bakterien
- Ballaststoffe
- Bewegungsmangel
- Bioverfügbarkeit
- Blutdruck
- Blutzucker
- Calcium
- Darm
- Dr. Şahin Help
- Eisen
- Energie
- Entgiftung
- Entspannug
- Entzündung
- Enzyme
- Ermüdung
- Ernährung
- Fettsäuren
- Gehirn
- Haut
- Herz
- Hormone
- Hungergefühl
- Immunsystem
- Interview
- Jod
- Kalium
- Keime
- Knochemark
- Knochen
- Kochrezepte
- Koffein
- Kohlenhydrate
- Konzentration
- Kreislauf
- Kupfer
- L-Glutamin
- Lebensstil
- Leistungsfähigkeit
- Magnesium
- Medikamente
- Milz
- Mindset
- Nährstoffmangel
- Nervensystem
- Omega-3
- Parasiten
- Pausen
- Präbiotika
- Probiotika
- Produktivität
- Proteine
- Psyche
- Qualitätsmerkmale
- Schlaf
- Schleimhäute
- Schwarzkümmel
- Sekundäre Pflanzenstoffe
- Selen
- Smoothies
- Snack
- Sport
- Stress
- Synergieeffekt
- Thymus
- Übergewicht
- Veganer
- Viren
- Vitamin A
- Vitamin B1
- Vitamin B12
- Vitamin B2
- Vitamin B3
- Vitamin B6
- Vitamin B7 (Biotin)
- Vitamin B9 (Folsäure)
- Vitamin C
- Vitamin D
- Vitamin E
- Vitamin K
- Zink
- Zusatzstoffe
Das Darm-Nervensystem
Wo genau in unserem Körper sitzen eigentlich unsere Gefühle? Die häufigste Antwort darauf dürfte wohl das Emotionszentrum unseres Gehirns, das sogenannte limbische System, sein. Seit einigen Jahren beschäftigen sich aber...
Endlich keinen Blähbauch mehr - Was ihn verursacht und wie du ihn los wirst
Bestimmt kennst du das Gefühl der Schwere und Trägheit, das oft mit einem Blähbauch einhergeht. Es ist störend, hemmt uns in unserer Produktivität und außerdem leidet unser Wohlbefinden darunter. Nahezu...
Die Bedeutung von Ballaststoffen für eine gesunde Verdauung und Gewichtskontrolle
Wer sich gesund ernähren möchte, sein Gewicht unter Kontrolle behalten und grundsätzlich einen gesunden Lebensstil pflegen möchte, kommt nicht umhin, sich einmal mit der Bedeutung von Ballaststoffen auseinanderzusetzen. Die unscheinbaren...
6 Tipps für eine gute Verdauung
Wusstest du, dass dein Darm nicht nur für die Verdauung sorgt, sondern einen großen Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit und unser Wohlbefinden hat? Ein intakter Darm ist notwendig, um wichtige...
Vegane Ernährung - pro und contra
Vorurteile über vegane Ernährung gibt es viele - egal ob gesund oder ungesund [1]. Trotzdem ist die vegane Ernährung seit einigen Jahren voll im Trend und hat einen regelrechten Aufschwung...