Im Vergleich: Guarana & Kaffee
Hast du schon mal etwas von Guarana gehört? Nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver erfreut sich die Pflanze an großer Beliebtheit. Aufgrund des kakaoartigen Geschmacks...
Lifestyle, Ernährung, Wohlbefinden
- Alle
- Achtsamkeit
- Aminosäuren
- Antioxidants
- B-Vitamine
- Bakterien
- Ballaststoffe
- Bewegungsmangel
- Bioverfügbarkeit
- Blutdruck
- Blutzucker
- Calcium
- Darm
- Dr. Şahin Help
- Eisen
- Energie
- Entgiftung
- Entspannug
- Entzündung
- Enzyme
- Ermüdung
- Ernährung
- Fettsäuren
- Gehirn
- Haut
- Herz
- Hormone
- Hungergefühl
- Immunsystem
- Interview
- Jod
- Kalium
- Keime
- Knochemark
- Knochen
- Kochrezepte
- Koffein
- Kohlenhydrate
- Konzentration
- Kreislauf
- Kupfer
- L-Glutamin
- Lebensstil
- Leistungsfähigkeit
- Magnesium
- Medikamente
- Milz
- Mindset
- Nährstoffmangel
- Nervensystem
- Omega-3
- Parasiten
- Pausen
- Präbiotika
- Probiotika
- Produktivität
- Proteine
- Psyche
- Qualitätsmerkmale
- Schlaf
- Schleimhäute
- Schwarzkümmel
- Sekundäre Pflanzenstoffe
- Selen
- Smoothies
- Snack
- Sport
- Stress
- Synergieeffekt
- Thymus
- Übergewicht
- Veganer
- Viren
- Vitamin A
- Vitamin B1
- Vitamin B12
- Vitamin B2
- Vitamin B3
- Vitamin B6
- Vitamin B7 (Biotin)
- Vitamin B9 (Folsäure)
- Vitamin C
- Vitamin D
- Vitamin E
- Vitamin K
- Zink
- Zusatzstoffe
Citicolin: Baustein für Gedächtnis und Konzentration
Citicolin, eine natürliche Substanz im Gehirn, wirkt wie ein Turbo für unsere grauen Zellen. Es verbessert nicht nur die Konzentration und das Gedächtnis, sondern schützt auch die Nervenzellen vor Schäden....
Warum Vitamine und Mineralstoffe wichtig für unsere Gesundheit sind
Eine gesunde Ernährung ist eine der wichtigsten Säulen für unsere körperliche und mentale Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Besondere Bedeutung bei einer gesunden Ernährung in unserer Zeit haben Vitamine und...
Fit im Kopf - diese 6 Gewohnheiten schwächen deine Konzentration
Der Alltag in unserer Zeit und Gesellschaft ist meist geprägt von Leistungsdruck, zahlreichen Anforderungen und oftmals auch von Stress. Nicht selten beginnt der Tag dann zu früh, mit Schlafmangel, Kaffee,...
Das Darm-Nervensystem
Wo genau in unserem Körper sitzen eigentlich unsere Gefühle? Die häufigste Antwort darauf dürfte wohl das Emotionszentrum unseres Gehirns, das sogenannte limbische System, sein. Seit einigen Jahren beschäftigen sich aber...
Die Bedeutung von Ballaststoffen für eine gesunde Verdauung und Gewichtskontrolle
Wer sich gesund ernähren möchte, sein Gewicht unter Kontrolle behalten und grundsätzlich einen gesunden Lebensstil pflegen möchte, kommt nicht umhin, sich einmal mit der Bedeutung von Ballaststoffen auseinanderzusetzen. Die unscheinbaren...
3 schnelle Snackideen für mentale Power
Die langen Tage im Büro und bei der Arbeit verlangen uns einiges ab. Zwischendurch durchleben viele von uns das altbekannte Mittagstief, aus dem wir nur mit Mühe und Not wieder...
Mentale und geistige Leistungsfähigkeit steigern und erhalten – so geht’s
An manchen Tagen stellen wir fest, dass wir unkonzentriert, schlapp oder einfach „durch den Wind“ sind. Woran es uns an diesen Tagen häufig mangelt, ist mentale und geistige Leistungsfähigkeit -...