Im Vergleich: Guarana & Kaffee
Hast du schon mal etwas von Guarana gehört? Nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver erfreut sich die Pflanze an großer Beliebtheit. Aufgrund des kakaoartigen Geschmacks...
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Fit im Kopf - diese 6 Gewohnheiten schwächen deine Konzentration
Der Alltag in unserer Zeit und Gesellschaft ist meist geprägt von Leistungsdruck, zahlreichen Anforderungen und oftmals auch von Stress. Nicht selten beginnt der Tag dann zu früh, mit Schlafmangel, Kaffee,...
3 Gründe für das Mittagstief – und was wirklich dagegen hilft
Wir alle kennen aber das Problem und für das es keine richtige Lösung zu geben scheint – das Mittagstief. Um die Mittagszeit werden wir oft schlagartig müde, schlapp, gähnen ununterbrochen...
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Von Ein- und Durchschlafproblemen werden wir alle von Zeit zu Zeit geplagt. Manchmal liegt das daran, dass uns ein bestimmtes Thema keine Ruhe lässt und wir aus dem Grübeln nicht...
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Lebensmittel richtig kombinieren
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Mentale und geistige Leistungsfähigkeit steigern und erhalten – so geht’s
An manchen Tagen stellen wir fest, dass wir unkonzentriert, schlapp oder einfach „durch den Wind“ sind. Woran es uns an diesen Tagen häufig mangelt, ist mentale und geistige Leistungsfähigkeit -...