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Wenn wir Stress jeglicher Art ausgesetzt sind, führt das kurz- und langfristig zu physiologischen Veränderungen und anderen Anpassungen des Organismus, der die Belastung in den Griff bekommen möchte. Diese Stressreaktionen...
Hast du schon mal etwas von Guarana gehört? Nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver erfreut sich die Pflanze an großer Beliebtheit. Aufgrund des kakaoartigen Geschmacks...
Citicolin, eine natürliche Substanz im Gehirn, wirkt wie ein Turbo für unsere grauen Zellen. Es verbessert nicht nur die Konzentration und das Gedächtnis, sondern schützt auch die Nervenzellen vor Schäden....
Eine gesunde Ernährung ist eine der wichtigsten Säulen für unsere körperliche und mentale Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Besondere Bedeutung bei einer gesunden Ernährung in unserer Zeit haben Vitamine und...
Der Alltag in unserer Zeit und Gesellschaft ist meist geprägt von Leistungsdruck, zahlreichen Anforderungen und oftmals auch von Stress. Nicht selten beginnt der Tag dann zu früh, mit Schlafmangel, Kaffee,...
Wo genau in unserem Körper sitzen eigentlich unsere Gefühle? Die häufigste Antwort darauf dürfte wohl das Emotionszentrum unseres Gehirns, das sogenannte limbische System, sein. Seit einigen Jahren beschäftigen sich aber...
An manchen Tagen läuft es einfach nicht, wie es laufen soll. Wir sind schlecht gelaunt, nichts klappt, wie wir es gerne hätten, und wir scheinen Missgeschicke und Fehler magisch anzuziehen....
An manchen Tagen stellen wir fest, dass wir unkonzentriert, schlapp oder einfach „durch den Wind“ sind. Woran es uns an diesen Tagen häufig mangelt, ist mentale und geistige Leistungsfähigkeit -...
