Im Vergleich: Guarana & Kaffee
Hast du schon mal etwas von Guarana gehört? Nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver erfreut sich die Pflanze an großer Beliebtheit. Aufgrund des kakaoartigen Geschmacks...
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Citicolin: Baustein für Gedächtnis und Konzentration
Citicolin, eine natürliche Substanz im Gehirn, wirkt wie ein Turbo für unsere grauen Zellen. Es verbessert nicht nur die Konzentration und das Gedächtnis, sondern schützt auch die Nervenzellen vor Schäden....
Fit im Kopf - diese 6 Gewohnheiten schwächen deine Konzentration
Der Alltag in unserer Zeit und Gesellschaft ist meist geprägt von Leistungsdruck, zahlreichen Anforderungen und oftmals auch von Stress. Nicht selten beginnt der Tag dann zu früh, mit Schlafmangel, Kaffee,...
Frühjahrsmüdigkeit überwinden – so klappt’s!
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Du lebst vegetarisch, vegan, isst nicht an jedem Tag in der Woche Fleisch oder hast vor, deinen Fleischkonsum zu reduzieren? Dann haben wir heute einige wertvolle Informationen zum Thema Eisenversorgung...
Mehr grünes Gemüse essen: So klappt’s!
Wenn Gurken, Salat und Brokkoli hauptsächlich „nur“ aus Wasser bestehen, warum soll dann ausgerechnet grünes Gemüse besonders gesund sein? Die Antwort liegt in dem sekundären Pflanzenstoff Chlorophyll, der dem Gemüse...
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Wusstest du, dass Magnesium für über 600 Enzyme in unserem Körper und damit vielfältigste Reaktionen maßgeblich ist? [1] Damit wird die Bedeutung dieses “Allroundtalents” und der optimalen Versorgung deutlich. Denn...
3 Gründe für das Mittagstief – und was wirklich dagegen hilft
Wir alle kennen aber das Problem und für das es keine richtige Lösung zu geben scheint – das Mittagstief. Um die Mittagszeit werden wir oft schlagartig müde, schlapp, gähnen ununterbrochen...
Mentale und geistige Leistungsfähigkeit steigern und erhalten – so geht’s
An manchen Tagen stellen wir fest, dass wir unkonzentriert, schlapp oder einfach „durch den Wind“ sind. Woran es uns an diesen Tagen häufig mangelt, ist mentale und geistige Leistungsfähigkeit -...