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Auch wenn viele von uns die ruhigeren, geselligen Stunden im Warmen schätzen, kommen viele von uns nicht umhin, sich bei dem wechselhaften Wetter eine Schnupfnase oder sonstige Erkältungssymptome einzuhandeln. Was...
Häufig denken wir bei Proteinen nur an Muskelaufbau, Diät und Fettverbrennung. Dabei wird diese Beschreibung den vielseitigen Makronährstoffen bei weitem nicht gerecht. Proteine sind essentielle Bausteine des Körpers und spielen...
Sie sind immer wieder Thema, wenn es um Abnehmen oder eine ausgewogene Ernährung geht: Die Kohlenhydrate. Unzählige Diäten binden sie in unterschiedlichem Ausmaß in den Speiseplan mit ein. Bei manchen...
Ist das Frühstück für dich „die wichtigste Mahlzeit des Tages“? Tatsache ist, dass wir mit der ersten Mahlzeit des Tages wirklich einen Grundstein für unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden legen...
Frühstück ja oder nein? Eine Frage, die vor allem unter Abnehmwilligen regelmäßig diskutiert wird und spätestens seit der Trendwelle des Intervallfastens hat diese wieder deutlich an Fahrt aufgenommen. Dennoch: Fast...
Die langen Tage im Büro und bei der Arbeit verlangen uns einiges ab. Zwischendurch durchleben viele von uns das altbekannte Mittagstief, aus dem wir nur mit Mühe und Not wieder...
Schwarzkümmelsamen kann man auf den ersten Blick durchaus mit schwarzen Sesamsamen verwechseln - deren unterschiedlicher Geschmack lässt jedoch sehr schnell klar werden, dass es sich hier um zwei völlig verschiedene...
