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Der Alltag kann ganz schön stressig sein - Arbeit, Familie, Freundschaften pflegen und die klassischen Verpflichtungen können einem schnell mal über den Kopf wachsen. Dann auch noch gesund essen, frisch...
Unser Immunsystem ist das, was uns jeden Tag vor etlichen Angriffen von Bakterien und Viren schützt, mit denen wir in unserem Alltag zwangsläufig in Kontakt kommen. Doch das Wort Immun-System...
Meistens bringen wir Vitamine mit Lebensmitteln, einer gesunden Ernährung und unserer körperlichen Gesundheit in Verbindung. Sicher hast du aber auch schon oft bemerkt, dass in Werbespots für Kosmetikprodukte und auf...
Eine gesunde Ernährung ist eine der wichtigsten Säulen für unsere körperliche und mentale Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Besondere Bedeutung bei einer gesunden Ernährung in unserer Zeit haben Vitamine und...
Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, erste Blumen fangen an zu blühen - und trotzdem bemerken einige Menschen im Frühjahr eine gedrückte Stimmung, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder sogar Schwindel....
Wo genau in unserem Körper sitzen eigentlich unsere Gefühle? Die häufigste Antwort darauf dürfte wohl das Emotionszentrum unseres Gehirns, das sogenannte limbische System, sein. Seit einigen Jahren beschäftigen sich aber...
Auch wenn viele von uns die ruhigeren, geselligen Stunden im Warmen schätzen, kommen viele von uns nicht umhin, sich bei dem wechselhaften Wetter eine Schnupfnase oder sonstige Erkältungssymptome einzuhandeln. Was...
Wenn Gurken, Salat und Brokkoli hauptsächlich „nur“ aus Wasser bestehen, warum soll dann ausgerechnet grünes Gemüse besonders gesund sein? Die Antwort liegt in dem sekundären Pflanzenstoff Chlorophyll, der dem Gemüse...
Kann man bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln etwas falsch machen? Eigentlich scheint das Konzept einfach zu sein: Eine kleine Kapsel, die einen oder mehrere bestimmte Mikronährstoffe enthält, wird mit einem...
