Lifestyle, Ernährung, Wohlbefinden
Ständige Müdigkeit trotz genug Schlaf: Umfassende Tipps
Ständige Müdigkeit trotz viel Schlaf ist mehr als nur ein lästiges Symptom - sie ist...
Mehr lesen
Stress Symptome erkennen und was Du dagegen tun kannst
Stress gehört zum Leben - aber du hast es in der Hand, wie du damit...
Mehr lesen
Gute Vorsätze für deine Gesundheit endlich umsetzen
Wir alle haben unsere schlechten Gewohnheiten, über die wir von Zeit zu Zeit nachdenken und...
Mehr lesen
Die Auswirkungen von Stress auf die Nährstoffaufnahme: Wie man trotz hoher Belastung gut versorgt bleibt
Wenn wir Stress jeglicher Art ausgesetzt sind, führt das kurz- und langfristig zu physiologischen Veränderungen...
Mehr lesen
Im Vergleich: Guarana & Kaffee
Hast du schon mal etwas von Guarana gehört? Nicht nur als Nahrungsergänzungsmittel in Form von...
Mehr lesen
Warum Vitamine und Mineralstoffe wichtig für unsere Gesundheit sind
Eine gesunde Ernährung ist eine der wichtigsten Säulen für unsere körperliche und mentale Gesundheit und...
Mehr lesen
Das Darm-Nervensystem
Wo genau in unserem Körper sitzen eigentlich unsere Gefühle? Die häufigste Antwort darauf dürfte wohl...
Mehr lesen
Gut gelaunt durch den Winter
Kurze Tage, wolkenverhangener Himmel, graue Landschaft - im Winter ist es für viele von uns...
Mehr lesen
Entspannungstechniken
Während lange Zeit die Antwort auf die Frage „Wie geht es dir?“ ein mehr oder...
Mehr lesen
Die Bedeutung von Achtsamkeit für das allgemeine Wohlbefinden: Praktische Tipps für den Alltag
Für die meisten Menschen ist es wahrscheinlich Fluch und Segen zugleich: Digitale Medien, kurze Kommunikationswege...
Mehr lesen
Endlich wohlfühlen - Mit diesen 5 Gewohnheiten verbesserst du deine körperliche und geistige Gesundheit
Die Gesundheit ist unser höchstes und wertvollstes Gut, von dem maßgeblich unsere Lebensqualität abhängt. Unser...
Mehr lesen
Top 5 Lebensmittel für gute Laune
An manchen Tagen läuft es einfach nicht, wie es laufen soll. Wir sind schlecht gelaunt,...
Mehr lesen
