Lifestyle, Ernährung, Wohlbefinden
Herbstgemüse mit Mineralstoffpower
Die warmen Tage sind vorbei und langsam kommt der Herbst mit Regen, grauem Himmel und...
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Warum du dich ich um eine optimale Mikronährstoffversorgung kümmern solltest
Wir alle wissen, dass wir unser Gemüse essen und genügend Vitamine und Mineralstoffe zu uns...
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Fit im Kopf - diese 6 Gewohnheiten schwächen deine Konzentration
Der Alltag in unserer Zeit und Gesellschaft ist meist geprägt von Leistungsdruck, zahlreichen Anforderungen und ...
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Gesunde Alternativen zu raffiniertem Zucker in der Ernährung: Natürliche Süßungsmittel im Überblick
Auch wenn wir den süßen Versuchungen oft nicht widerstehen können, wissen wir um die zahlreichen...
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Gesunde Snacks – nahrhaft und lecker!
Bei einem gemütlichen Filmabend, einem entspannten Nachmittag im Park, für den kleinen Hunger oder einfach...
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Die Bedeutung von Ballaststoffen für eine gesunde Verdauung und Gewichtskontrolle
Wer sich gesund ernähren möchte, sein Gewicht unter Kontrolle behalten und grundsätzlich einen gesunden Lebensstil...
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Die Auswirkungen von Zucker auf die Gesundheit und wie man den Zuckerkonsum reduzieren kann
Der süße Genuss einer guten Schokolade oder unsere Lieblingssüßigkeit kann unsere Stimmung heben und uns...
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Quellen für gute Kohlenhydrate
Sie sind immer wieder Thema, wenn es um Abnehmen oder eine ausgewogene Ernährung geht: Die...
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Do’s und Dont’s: Mit dem richtigen Frühstück in den Tag starten
Ist das Frühstück für dich „die wichtigste Mahlzeit des Tages“? Tatsache ist, dass wir mit...
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5 Ideen für mehr Gemüse in deinem Alltag
Je bunter der Teller, desto gesünder ist die Mahlzeit. Sofern es sich dabei nicht um...
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3 Wirkungen von Magnesium, die du sicher noch nicht kanntest
Wusstest du, dass Magnesium für über 600 Enzyme in unserem Körper und damit vielfältigste Reaktionen...
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Top 5 vegane Proteinquellen
Ist Veganismus eine Modeerscheinung oder eine Lebensweise mit Zukunft? Gründe für vegane Ernährung oder einen...
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