Top 5 vegane Proteinquellen
Ist Veganismus eine Modeerscheinung oder eine Lebensweise mit Zukunft? Gründe für vegane Ernährung oder einen veganen Lebensstil gibt es viele. Oft sind gesundheitliche Vorteile der Grund für die Umstellung auf...
Lifestyle, Ernährung, Wohlbefinden
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Proteinreich Frühstücken - Vorteile & Rezeptideen
Frühstück ja oder nein? Eine Frage, die vor allem unter Abnehmwilligen regelmäßig diskutiert wird und spätestens seit der Trendwelle des Intervallfastens hat diese wieder deutlich an Fahrt aufgenommen. Dennoch: Fast...
Besser schlafen mit der richtigen Ernährung
Von Ein- und Durchschlafproblemen werden wir alle von Zeit zu Zeit geplagt. Manchmal liegt das daran, dass uns ein bestimmtes Thema keine Ruhe lässt und wir aus dem Grübeln nicht...
Blutzuckerspiegel stabil halten
Hier ein Bonbon, da ein Kaffee mit Milch und Zucker und doch noch ein Kekschen mit dazu? Besonders jetzt zur Weihnachtszeit sind süße Plätzchen überall präsent und verführerisch. Doch was...
Live mit Mama, Erzieherin und Influencerin Burcu
In unseren Instagram-Lives haben wir regelmäßig bekannte Persönlichkeiten zu Gast, die mit dem Projekt Dr. Şahin Vitamine in Verbindung stehen. Am 21. Oktober durften wir Burcu treffen. Sie erklärte uns,...
5 einfache Tipps für mehr Ballaststoffe
Alle Welt predigt uns, wie wichtig eine ballaststoffreiche Ernährung ist. Und damit hat sie auch Recht! Zu den wohl bekanntesten Wirkungen gehören so zum Beispiel ein langanhaltendes Sättigungsgefühl oder die...
Live mit Male-Model und Unternehmer Yves Unser
In unseren Instagram-Lives haben wir regelmäßig bekannte Persönlichkeiten zu Gast, die mit dem Projekt Dr. Şahin Vitamine in Kontakt stehen. Am 23. September war Yves Unser dabei und erklärte uns,...
Omega-3-Index/-Verhältnis
Die Diskussion darüber, ob Fett nun gesund ist und sogar beim Abnehmen helfen kann oder aber weiterhin als “böser” Dickmacher verteufelt wird, reißt auch in den aktuellen Zeiten nicht ab....
Synergieeffekte durch Pflanzenstoff-Kombination
Ein bisschen Butter zu den gekochten Karotten, in die “Goldene Milch” zum Kurkuma unbedingt eine Prise Pfeffer, und so mancher Ratschlag mehr. Fachlich ausgedrückt sprechen wir hier von einem speziellen...