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Für die meisten Menschen ist es wahrscheinlich Fluch und Segen zugleich: Digitale Medien, kurze Kommunikationswege und zeit- und ortsunabhängiges Arbeiten machen einiges möglich, was früher undenkbar war. Obwohl wir dadurch...
Der Sommer ist für viele die beliebteste Jahreszeit. Man kann Sonne tanken, eine Abkühlung im See oder Meer genießen, im Urlaub am Strand entlang spazieren und kühle Erfrischungsgetränke an angenehmen...
Bei einem gemütlichen Filmabend, einem entspannten Nachmittag im Park, für den kleinen Hunger oder einfach zwischendurch – manchmal gelüstet es uns nach einem leckeren Snack. Da ist es verführerisch einfach...
Wer sich gesund ernähren möchte, sein Gewicht unter Kontrolle behalten und grundsätzlich einen gesunden Lebensstil pflegen möchte, kommt nicht umhin, sich einmal mit der Bedeutung von Ballaststoffen auseinanderzusetzen. Die unscheinbaren...
Der süße Genuss einer guten Schokolade oder unsere Lieblingssüßigkeit kann unsere Stimmung heben und uns ein vorübergehendes Glücksgefühl schenken. Doch Zucker hat auch eine Schattenseite. Unser alltäglicher Konsum von zuckerhaltigen...
Die Gesundheit ist unser höchstes und wertvollstes Gut, von dem maßgeblich unsere Lebensqualität abhängt. Unser stressiger und hektischer Alltag, in dem wir von Termin zu Termin hetzen und das Handy...
Häufig denken wir bei Proteinen nur an Muskelaufbau, Diät und Fettverbrennung. Dabei wird diese Beschreibung den vielseitigen Makronährstoffen bei weitem nicht gerecht. Proteine sind essentielle Bausteine des Körpers und spielen...
Du lebst vegetarisch, vegan, isst nicht an jedem Tag in der Woche Fleisch oder hast vor, deinen Fleischkonsum zu reduzieren? Dann haben wir heute einige wertvolle Informationen zum Thema Eisenversorgung...
Wenn Gurken, Salat und Brokkoli hauptsächlich „nur“ aus Wasser bestehen, warum soll dann ausgerechnet grünes Gemüse besonders gesund sein? Die Antwort liegt in dem sekundären Pflanzenstoff Chlorophyll, der dem Gemüse...
